GRIT er et hold der tager 30 min og er et høj intensitet hold
Vi arbejder på at styrke din kondition og styrke.
Så er du klar til at forbrænde fedt og opbygge muskler?
Cardio:
Denne variant bruger udelukkende en række kropsvægtøvelser og giver dig den udfordring og intensitet, du har brug for, for at få resultater hurtigt: du forbedrer din kardiovaskulære kondition, øger din træningshastighed, koordination og maksimerer kalorieforbrændingen.
Styrke:
Denne variant bruger vægtstangs-, vægtskive- og kropsvægtsøvelser, til at påvirke alle større muskelgrupper: forbedre styrke, kardiovaskulær kondition og opbygge tonede muskler.
