Velkommen til LEV holdet. Holdet for dig der lever med kronisk sygdom, som har fysiske begrænsninger og funktionsnedsættelse.
Vi er et hold med højt til loftet, og ligeså højt humør! Her handler det om at gøre det vi kan, i godt selskab, mens vi lytter til kroppens begrænsninger og bliver klogere på dens signaler.
Holdet her henvender sig til dig som enten:
– Ikke føler du passer ind i et almindeligt trænings setup
– har brug for en træning som er skånsom og nyttig på samme tid
– Savner et hyggeligt fællesskab fuld af forståelse for kroniker livet
På LEV holdet laver vi simple, rolige og nyttige øvelser som 100% kan tilpasses din kapacitet og som stadig arbjeder med både muskler, led og cardio, samtidig med at vi har et skarpt fokus på kropsbevidsthed og afspænding.
Her handler det om at leve – ikke bare at overleve!
Fælles træning m. underviser
Onsdag i lige uger, kl 11.15 – 13.00
Onsdag i ulige uger, træner vi egne øvelser, f.eks. i Fitness Gyms trænings udstyr, i vores eget tempo.
Pris 209 kr pr. måned, giver adgang til at benytte Fitness Gyms trænings udstyr, og undervisning på LEV holdet hver Onsdag.