Tak for fedt event med Les Mills
Se med da vi holdt et super fedt event med Les Mills
Tabata
Tabata er en type højintensiv intervaltræning (HIIT) hvor man udfører en øvelse med maksimal intensitet i 20 sekunder, efterfulgt af 10 sekunders pause. Metoden er effektiv til at forbedre kondition og fedtforbrænding og kan varieres med forskellige øvelser, både med og uden udstyr. Fordele ved Tabata * Effektiv konditionstræning: Den høje intensitet udfordrer hjertet og […]
Bootcamp styrke og Kondition
Bootcamp med fokus på styrke og kondition starter uge 43. Pris 2000kr Kropsanalyse start og slut 2 ugt træninger tirsdag og torsdag Instruktør/coaches Fie og Max Ønsker du at blive udfordret og nå dine mål? Så er du i sikkerhed med Max og Fie