Funktionelt Cardio
Her vil du opleve vekslende træning imellem instruktørerne og træningerne. Så ønsker du at forbrænde en masse kalorier, opleve fællesskab, blive stærkere og få en bedre kondition? Så Skal du deltage på disse hold, da det er en sjov og effektiv måde at træne. Alle kan deltage, og vi sikrer at vi hjælper dig med […]
HeMan Funktionelt
HOLDET ER KUN FOR MÆND Her vil du opleve vekslende træning imellem instruktørerne og træningerne. Så ønsker du at forbrænde en masse kalorier, opleve fællesskab, blive stærkere og få en bedre kondition? Så Skal du deltage på disse hold, da det er en sjov og effektiv måde at træne. Alle kan deltage, og vi sikrer […]
Pump & Styrke
Holdet er for dig der vil være bedre til teknik, løfte tungere og blive stærkere.
Dance & Attack
Det bedste mix fra det vi kender fra Dance og bodyattack, lavet til vores eget koncept. Kom og deltag, vi lover masser af smil på læben og sved på panden til lækre moves. Book prøvetime på 20939328
Gravidyoga
Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig vores lukkede forløb. Her møder du andre skønne mødre og der er fokus på hvad din krop kan og hjælp til lindring af eventuelle smerter.
Efterfødselsyoga
Lukket forløb for dig og din baby. Fokus på kroppens behov efter fødsel og kejsersnit Fokus på at komme trygt tilbage efter fødsel eller kejsersnit.
Hatha Yoga
Yoga Flow
Yogaflow er for alle. Holdet har de bedste elemeter fra Hatha yoga, Yin yoga og Bodybalance. Så vi træner alt fra styrke, mobilitet, balance, indre ro og flexibilitet.
Yinyoga
Sunder fødder og foam roller
