Strength Development
Holdet er for dig der vil være bedre til teknik, løfte tungere og blive stærkere.
Efterfødselsyoga
Fokus på kroppens behov efter fødsel og kejsersnit Fokus på at komme trygt tilbage efter fødsel eller kejsersnit.
Hatha Yoga
Yoga Flow
Yogaflow er for alle. Holdet har de bedste elemeter fra Hatha yoga, Yin yoga og Bodybalance. Så vi træner alt fra styrke, mobilitet, balance, indre ro og flexibilitet.
Yinyoga
Sunder fødder og foam roller
Shapes fra les Mills
Lun Yoga
Lun yoga er hvor lokalet opvarmes op mod 35 grader. Vi laver solhilsner, styrkende stående yoga stillinger, lande i varmen og arbejder med åndedræt. Vi arbejder på at smidiggøre vores kroppe med hjælp fra blide stillinger og varmen. Nogen gange vil vi bruge udstyr som blokke, bælter, foamroller og små bolde.
Hot Yoga
Pilates